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薄毛予防のためにやってよかった事！ブルーライトをカットしてフサフサに！
私たちの日常生活にもはや欠かす事ができないスマホ・PC。
しかし思いも寄らぬところに薄毛のリスクがある事をご存知ですか？
それは目の使い過ぎです。
なんと目の使い過ぎが原因で薄毛になるとも言われています。
１つ目の理由…同じ姿勢による血行不良
２つ目の理由…髪に必要な成分の必須アミノ酸がブルーライトによって疲れ傷ついた網膜を修復する為に使用されて結果的に薄げに繋がる。
薄毛予防をするためにスマホ・PCをやる時にブルーライトメガネをかけた。
まず私の事を少しだけ書かせていただくと以前少しだけ薄毛になりかけました。そんな時にこのままではモテないと絶望し、必死に髪に関する情報をかき集め髪のために良い事は全て実践してきました。
その甲斐あって今では完璧にフサフサです。
しっかりとコシのある髪に戻ったのです。
私の場合には髪の１本１本が細くなり薄毛になりかけた時に早めの対処をした事が良かったのかもしれません。
完全に抜け落ちてしまっては遅いのかもしれませんね。
そんな薄毛になりかけたピンチの時に実践してきた中でおすすめするのが、
ブルーライトメガネをかける事です。
ブルーライトメガネは値段が安いのが良いですね。
それとは別にお出かけする時には別のメガネをかけますので、
ブルーライトメガネはお金をかける必要はないと思います。
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ブルーライトメガネをかけて作業する事でなんだか目の疲れが軽減された気がします。
薄毛に関して言えばブルーライトで目が疲れ網膜が傷つきそれを修復するために必須アミノ酸を消費すると考えると、目を疲れさせなければ良いだけなのでブルーライトメガネは理にかなっていますね。
育毛剤や育毛シャンプーを使っても慢性的な原因を解消しない限り薄毛のリスクは常にあるのでスマホやパソコンを使う時にはブルーライトメガネをかけると良いでしょう。
作業中も首から後頭部にかけてよくマッサージする。
投資やネットビジネスで生活していると１日15時間くらいチャートを見たり、サイト作成したりするのは当たり前なので,どうしても首の辺が疲れてきます。
会社で普段デスクワークをされている方も目が疲れていると思います。
そんな時は首から後頭部にかけてマッサージをしてみましょう。
私はもう後頭部マッサージが癖になっています。
癖になれば画面に向かって何か考えている時はマッサージをするので、
血行が良くなります。
髪の為に頭頂部をマッサージする人は多いと思うのですが、頭頂部のマッサージはやった事ないですが今はフサフサです。
睡眠時間は１日3.5〜4.5時間でも髪はフサフサ
ブルーライトの話とは少し逸れますが、パソコンに向かって長時間作業をしているとどうしても睡眠時間が短くなります。
睡眠時間が短くなると禿げると言われていますが、
私は短眠者でして平均睡眠時間は3.5〜４.5時間ですがフサフサです。
しかもジムでハードな筋トレなどを週に4日ほどやっていますが、
体も元気です。
大物芸能人の明石さんまさんは短眠者として有名ですし、
運動神経抜群の武井壮さんも短眠者なのにあんなに元気です。
お二人とも髪もフサフサでとても元気ですよね。
睡眠時間が短い事で他のところにガタがきてしまうのかも知れませんが、今のところなんともありません。
ネットビジネスをやっている人なら分かる通り長時間起きていて夜更かしも当たり前なので、睡眠時間が短い事で薄毛にならないか心配している方も多いでしょう。
根拠はありませんが、あまり関係ない気がします。
過度な心配はストレスに繋がりますので、ストレスを溜めない方法を模索していくのが良いと思います。
薄毛になるのは男にとっては辛い事です。
あの薄毛になりかけた時の衝撃は今でも忘れる事ができませんが、
どんな時でもピンチはチャンスです。
薄毛から脱出し
そして自由に髪型をセットして合コンパーティーに参加して素敵な彼女をゲットしましょう。
それではまた。
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